5 jours
Le repos de la nuit
Cinq courtes lectures pour la fin de la journée, afin de déposer l’inquiétude et de dormir en paix.
Jour 1
Se coucher en paix
8Tu mets dans mon cœur plus de joie qu’ils n’en ont Quand abondent leur froment et leur moût.
Psaumes 4.8LSGLire dans son contexteLire le chapitre entier Louis Segond 1910
Méditation
Le psalmiste s’endort non parce que tout est réglé, mais parce que Dieu le garde en sûreté.
Une prière guidée inspirée de l'Écriture du jour
Père céleste, merci de pouvoir venir à toi tel que je suis. Ta parole dit que tu nous laisses ta paix, une paix que le monde ne peut donner. Apaise mes pensées anxieuses et affermis-moi par ta présence aujourd’hui. Je remets cela entre tes mains et je choisis de te faire confiance pour ce que je ne maîtrise pas. Au nom de Jésus, amen.
Action fidèle
Expirez un souci en vous couchant ce soir.
Jour 2
Ton gardien ne dort pas
1Cantique des degrés. Je lève mes yeux vers les montagnes… D’où me viendra le secours? 2Le secours me vient de l’Éternel, Qui a fait les cieux et la terre. 3Il ne permettra point que ton pied chancelle; Celui qui te garde ne sommeillera point. 4Voici, il ne sommeille ni ne dort, Celui qui garde Israël. 5L’Éternel est celui qui te garde, L’Éternel est ton ombre à ta main droite. 6Pendant le jour le soleil ne te frappera point, Ni la lune pendant la nuit. 7L’Éternel te gardera de tout mal, Il gardera ton âme; 8L’Éternel gardera ton départ et ton arrivée, Dès maintenant et à jamais.
Psaumes 121LSGLire dans son contexteLire le chapitre entier Louis Segond 1910
Méditation
Vous pouvez dormir parce que Celui qui veille sur vous ne dort jamais.
Une prière guidée inspirée de l'Écriture du jour
Père céleste, merci de pouvoir venir à toi tel que je suis. Tu es le gardien qui ne sommeille ni ne dort, veillant sur les tiens. Veille sur moi, garde-moi du mal, et entoure-moi de ta protection. Je remets cela entre tes mains et je choisis de te faire confiance pour ce que je ne maîtrise pas. Au nom de Jésus, amen.
Action fidèle
Confiez la nuit au Dieu qui veille pour vous.
Jour 3
Le repos de l’âme
28Venez à moi, vous tous qui êtes fatigués et chargés, et je vous donnerai du repos.
Matthieu 11.28LSGLire dans son contexteLire le chapitre entier Louis Segond 1910
Méditation
Le repos le plus profond n’est pas le sommeil mais une âme apaisée auprès de Dieu.
Une prière guidée inspirée de l'Écriture du jour
Père céleste, merci de pouvoir venir à toi tel que je suis. Tu t’approches de ceux qui ont le cœur brisé et promets ta consolation aux affligés. Sois tout proche de moi dans cette peine, et que je sente que je ne suis pas seul dans le deuil. Je remets cela entre tes mains et je choisis de te faire confiance pour ce que je ne maîtrise pas. Au nom de Jésus, amen.
Action fidèle
Apportez à Jésus une pensée lourde avant de fermer les yeux.
Jour 4
Il donne le sommeil à ceux qu’il aime
2En vain vous levez-vous matin, vous couchez-vous tard, Et mangez-vous le pain de douleur; Il en donne autant à ses bien-aimés pendant leur sommeil.
Psaumes 127.2LSGLire dans son contexteLire le chapitre entier Louis Segond 1910
Méditation
Le repos est un don reçu, non une récompense gagnée par l’agitation anxieuse.
Une prière guidée inspirée de l'Écriture du jour
Père céleste, merci de pouvoir venir à toi tel que je suis. Ta parole dit que tu nous laisses ta paix, une paix que le monde ne peut donner. Apaise mes pensées anxieuses et affermis-moi par ta présence aujourd’hui. Je remets cela entre tes mains et je choisis de te faire confiance pour ce que je ne maîtrise pas. Au nom de Jésus, amen.
Action fidèle
Laissez ce soir une tâche inachevée et confiez-la à demain.
Jour 5
Sous ses ailes
1Celui qui demeure sous l’abri du Très-Haut Repose à l’ombre du Tout Puissant. 2Je dis à l’Éternel: Mon refuge et ma forteresse, Mon Dieu en qui je me confie! 3Car c’est lui qui te délivre du filet de l’oiseleur, De la peste et de ses ravages. 4Il te couvrira de ses plumes, Et tu trouveras un refuge sous ses ailes; Sa fidélité est un bouclier et une cuirasse.
Psaumes 91.1-4LSGLire dans son contexteLire le chapitre entier Louis Segond 1910
Méditation
Dormir à l’abri de Dieu, c’est reposer sous des ailes qui vous couvrent.
Une prière guidée inspirée de l'Écriture du jour
Père céleste, merci de pouvoir venir à toi tel que je suis. Tu es le gardien qui ne sommeille ni ne dort, veillant sur les tiens. Veille sur moi, garde-moi du mal, et entoure-moi de ta protection. Je remets cela entre tes mains et je choisis de te faire confiance pour ce que je ne maîtrise pas. Au nom de Jésus, amen.
Action fidèle
Imaginez-vous à l’abri en vous endormant.